МировыеНовости!
|
Мировые Новости! |
|
Seo |
|---|
Home RSS Email Stat |
|---|
Seo |
Навигация |
Информационный портал ! | Информация. |
|---|
|
|
|---|
От чего мы толстеем и LCHF-диетаОт чего мы толстеем и LCHF-диета начало предыдущий В предыдущей статье мы поговорили о диете Дюкана и о том, по каким причинам эту диету очень желательно не использовать. В данной статье мы поговорим о так называемой LCHF-диете, а точнее - об LCHF-диетах, потому что там присутствуют определенные разновидности мягкие и более строгие варианты диеты. Но, прежде чем мы поговорим о LCHF, нужно обсудить важный вопрос о жирах. От чего мы толстеем Люди толстеют потому, что едят жирную пищу - этому утверждению уже черт знает сколько лет. … Image Editor, BBC Freaks, бесплатные программы MS, грузоперевозки, книга жалоб, Employee Monitor, Safari 5Image Editor, BBC Freaks, бесплатные программы MS, грузоперевозки, книга жалоб, Employee Monitor, Safari 5 Всем привет. Большинству фотографов-дилетантов вроде меня очень хочется иметь волшебную программулю, которая бы умела значительно улучшать результаты наших дилетантских попыток остановить мгновения, при которых прекрасное частенько превращается в искаженное. Да, конечно, определенные улучшения можно произвести с помощью Photoshop и других программ редактирования изображений. Но дилетанты Фотошопом толком пользоваться не умеют и не хотят уметь, а средства, предоставляемые всякими платными и бесплатными просмотрщиками вроде ACDSee, Picasa, XNView, FastStone Image Viewer, достаточно примитивны. … Испания: Тавертет и монастырь Сант-Пере де КасересИспания: Тавертет и монастырь Сант-Пере де Касерес Решили скататься полетать и пофотографировать. В деревеньке под названием Тавертет Tavertet - вот здесь находится я уже был и окрестности снимал, но там от деревеньки всякие туристические тропы тянутся в разные стороны и места настолько красивые, что туда можно съездить далеко не один раз. А в монастыре Сант-Пере де Касерес Sant Pere de Casserres я еще не был, хотя проезжал там совсем-совсем близко. Просто я думал, что к монастырю вверх по холму надо добираться пешком, а оказалось, что туда спокойно можно въехать на машине. … Спортивные водкилы наташиных говядинСпортивные водкилы наташиных говядин А что, хорошая мысль - Водкила, считает Алекс. Но там надо как-то разнообразить процесс. Еще Джинкила хорошо должна пойти. Пепсикила - вообще классика. Хаванакила - текила с сакойшехом. Бормоткила - паленая водка с нормальной водкой. Водоканала - водка, разбавленная водой. Ну и так далее. далее.. . … Смартфон LG V30 - обзорСмартфон LG V30 - обзор Со смартфонами LG у меня отношения были, скажем так, разные. LG G2 был отличным и фактически идеально сбалансированным смартфоном, который мне очень нравился. Однако начиная с версии LG G3 производитель, на мой взгляд, двинулся в какую-то странную сторону: они маниакально начали делать упор на IPS-дисплеи QHD, при этом дисплеи были невысокого качества, а уж аккумулятор жрали - как пираньи корову на переправе. И если с версии LG G3 у них в смартфонах появилась высококачественная камера, которая в следующих моделях все совершенствовалась и совершенствовалась, то с автономностью была прямо беда, и я, походив с G3 и после этого с G4, через некоторое время довольно быстро от них отказался - прежде всего из-за реально плохой автономности. … Ахтунговая мохнатка чебурельных счастлифчиковАхтунговая мохнатка чебурельных счастлифчиков Профессионал - это всегда звучит гордо, считает Мират. Ее клиентки зовут ее Убийца мохнаток - это почетное звание. Ниже вы видите ее работы - убитые мохнатки. Зрелище невероятно впечатляющее. далее.. . … Правильный подход к питаниюПравильный подход к питанию начало предыдущий С питанием, как мы уже выяснили из предыдущих выпусков, у вас все может быть достаточно разнообразно: вы сами выбираете соотношение белков-жиров-углеводов классическое сочетание, средиземноморская или низкоуглеводная диета, вы сами подбираете продукты и виды их приготовления, но при этом жестко должны выполнять следующие требования: ежедневная калорийность вашей пищи не должна превышать установленную для вас границу; легкоусваиваемые углеводы сахар, фруктоза, сладости, выпечка должны быть полностью исключены; у вас не должно быть сильного чувства голода, для чего питание делается дробным: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. … Комплексный подходКомплексный подход начало предыдущий В прошлом выпуске мы поговорили о совершенно замечательном инструменте, с помощью которого вы, с одной стороны, будете хорошо понимать, сколько энергии получаете от той или иной пищи, а с другой стороны, этот инструмент позволит вам очень четко контролировать ваше питание, с тем чтобы уверенно вступить на путь безусловного похудения. Однако, как я уже неоднократно говорил, подсчет калорий - это именно инструмент, а не система. А система заключается в соблюдении различных других условий, о которых мы сейчас будем говорить. … Fast:
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
260
270
280
290
300
310
320
330
340
350
360
370
380
390
400
410
420
430
440
450
460
470
480
490
500
510
520
530
540
550
560
570
580
590
600
610
620
630
640
650
660
670
680
690
700
710
720
730
740
750
760
770
780
790
800
810
820
830
840
|
|---|
