МировыеНовости!
|
Мировые Новости! |
|
Seo |
|---|
Home RSS Email Stat |
|---|
Seo |
Навигация |
Информационный портал ! | Информация. |
|---|
|
|
|---|
Скорость, контроль, алкогольСкорость, контроль, алкоголь начало предыдущий Важный и часто задаваемый вопрос: с какой скоростью вообще должно происходить похудение или же это может оставаться на усмотрение самого худеющего? Нет, на усмотрение это не должно оставаться, потому что в этом вопросе все диетологи единодушны: похудение со скоростью больше безопасной может приводить к самым разнообразным проблемам. Поэтому, как говорил товарищ Саахов, тараписа не нада. Понятно, что вам может захотеться как можно скорее влезть в старые джинсы, платье или свадебный костюм, но если стараться добиться именно качественного результата, то есть приведения себя в форму надолго или навсегда, и при этом не навредить организму, то здесь нужно настроиться не на быстрейшее достижение результата. … Как не потерять телефонные контактыКак не потерять телефонные контакты Сколько раз приходилось слышать панические крики из серии: У меня украли телефон, а там были все мои контакты, У меня сломался телефон, а там были все мои контакты, У меня вышла из строя симка, а там были все мои контакты ... Когда я слышу такое, то очень удивляюсь. Ребята, XXI век на дворе! Интернет, облачные технологии! А у вас контакты пропадают при потере телефона. Как такое вообще может быть? Как можно в XXI веке хранить контакты только в телефоне? … Испания: дом-музей Сальвадора ДалиИспания: дом-музей Сальвадора Дали Наконец-то я - как сейчас принято говорить - закрыл незавершенный гештальт: посетил дом-музей Сальвадора Дали в Кадакесе. На самом деле никто не знает, что это за гештальт такой, почему он незавершенный и зачем его надо закрывать, но раз все так говорят - и я так буду говорить. В конце концов, чем я лучше других, правильно? Так вот, дом-музей Сальвадора Дали - это третий элемент в так называемом Треугольнике Дали - цепочке памятных мест, связанных с жизнью и творчеством этого неистового каталана. … Италия: прогулка по ПалермоИталия: прогулка по Палермо После поездки на Шкодах Октавия по Сицилии об этом будет отдельная статья на денек остался в Палермо - хотелось хоть немного погулять по городу, раз уж впервые оказался на этом острове. Город Палермо имеет длинную историю. Основан он финикийцами в 734 году до нашей эры, причем первоначально селение называлось Zyz, то есть цветок. Благодаря наличию обширной морской гавани, которая использовалась для доставки и перевозки грузов, город стал быстро развиваться. От греков город получил названием Панормос или Panormus на латыни. … Шубные противопоказания баянных суповШубные противопоказания баянных супов Есть противопоказания, уверяет Wellchetalma, есть много противопоказаний! далее.. . … От чего мы толстеем и LCHF-диетаОт чего мы толстеем и LCHF-диета начало предыдущий В предыдущей статье мы поговорили о диете Дюкана и о том, по каким причинам эту диету очень желательно не использовать. В данной статье мы поговорим о так называемой LCHF-диете, а точнее - об LCHF-диетах, потому что там присутствуют определенные разновидности мягкие и более строгие варианты диеты. Но, прежде чем мы поговорим о LCHF, нужно обсудить важный вопрос о жирах. От чего мы толстеем Люди толстеют потому, что едят жирную пищу - этому утверждению уже черт знает сколько лет. … Пришли в форму. Как это сохранить?Пришли в форму. Как это сохранить? начало предыдущий Если вы все делаете правильно в соответствии с принципами, изложенными в этом разделе, то у вас просто физически не получится не привести себя в конце концов в форму, то есть достичь нормального для вашего роста и возраста веса. И здесь сразу возникает очень важный вопрос, который в полный рост встает перед всеми похудевшими толстячками-толстушками: КАК СНОВА НЕ РАЗОЖРАТЬСЯ?! ! Практика показывает, что среди тех, кто победно похудел до нормального веса, очень большой процент людей, которые потом опять разъедаются. … Электронные скидки важных факбуковЭлектронные скидки важных факбуков Гена Крокодил прислал невыносимо прекрасное. Кто скажет, что Сбербанк не идет в ногу со временем и не принимает платежи через Android Pay, Apple Pay и Samsung Pay? Принимает, еще как. Надо просто взять талончик и оплатить в третьей кассе. При себе обязательно иметь паспорт и справку из психдиспансера. далее.. . … Сводим все воединоСводим все воедино начало предыдущий Ну что же, мы с вами всесторонне ознакомились со всеми аспектами правильного подхода к похудению. В отдельных элементах этой системы никакого такого откровения нет, все это, в общем-то, общеизвестно, однако тут главное - все должно работать в комплексе. Если же что-то упускать из важных принципов, то в этом случае можно и не добиться хорошего результата. Давайте сведем все эти принципы воедино - чтобы этот листочек всегда был перед глазами до момента полного запоминания. … Правильный подход к питаниюПравильный подход к питанию начало предыдущий С питанием, как мы уже выяснили из предыдущих выпусков, у вас все может быть достаточно разнообразно: вы сами выбираете соотношение белков-жиров-углеводов классическое сочетание, средиземноморская или низкоуглеводная диета, вы сами подбираете продукты и виды их приготовления, но при этом жестко должны выполнять следующие требования: ежедневная калорийность вашей пищи не должна превышать установленную для вас границу; легкоусваиваемые углеводы сахар, фруктоза, сладости, выпечка должны быть полностью исключены; у вас не должно быть сильного чувства голода, для чего питание делается дробным: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. … Fast:
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
230
240
250
260
270
280
290
300
310
320
330
340
350
360
370
380
390
400
410
420
430
440
450
460
470
480
490
500
510
520
530
540
550
560
570
580
590
600
610
620
630
640
650
660
670
680
690
700
710
720
730
740
750
760
770
780
790
800
810
820
830
840
|
|---|
